Coaching

Personal Coaching und Trainingsbetreuung

Neben meiner Tätigkeit als sportliche Leiterin des Team Erdinger Alkoholfrei gebe ich maximal 25 Personen die Möglichkeit, eine exklusive Trainingsbetreuung mit mir in Anspruch zu nehmen.

Das man durch Sport seine Leistungsfähigkeit steigert, Durchhaltevermögen schult, soziale Kontakte verfestigt, die Gesundheit stärkt und auch lernt mit Rückschlägen umzugehen, ist hinreichend bekannt.

Beim Erreichen von anfangs schier unvorstellbaren Zielen helfe ich euch gern. Ob ein 10km Lauf oder ein Marathon, ob erste Bahnen im Schwimmbad oder ein Triathlon. Das Ziel bestimmst Du, ich helfe Dir bei der Umsetzung!

Für nähere Informationen und ein persönliches Gespräch kontaktiert mich einfach unter: wenke@kujala.de

 

Meine Coaching-Angebote

Personal Coaching

Die wohl individuellste Form der Trainingsbetreuung. Ich hole Dich dort ab, wo Du Dich befindest. Du hast die Möglichkeit, Dich in sehr intensiven 60-90Minuten in die Hände Deines Trainers zu begeben. Ob es um einen gemeinsamen Lauf geht, eine Schwimm- oder Laufanalyse, oder z.B. ein geführtes Kraft­training. Entsprechend Deinen Erwartungen strukturiere ich Deine Trainingseinheit. Personal Coaching findet ausschließlich 1:1 statt. Das heißt. Ein Klient, ein Trainer. Nur so ist eine optimale Betreuung gewährleistet.
Kosten: 80€/Stunde
Buchbar für: Einzelpersonen

Trainingsbetreuung online

Speziell für Triathleten und Läufer, biete ich eine Trainingsbetreuung mit online Trainingsplänen an. Natürlich gehört der regelmäßige Telefon- und email Kontakt dazu. Geeignet ist diese Form der Be­treu­ung für alle, die ihr Training optimieren möchten und in ihren Alltag integrieren wollen. Diese Form der Betreuung beginnt ab 3 Monaten Bezug.
Kosten: 120€/Monat
Buchbar: für Einzelpersonen

Trainingstage/Trainingswochenenden

An einzelnen Tagen oder auch an einem kompletten Wochenende gebe ich mein Wissen und meine Er­fah­run­gen an Dich weiter. Vom Schwimmen inc. Videoanalyse über Nordic Walking, Radfahren, Kraft­trai­ning oder Laufen. Ob direkt nach der Saisonpause als "Kick-off" oder als speziellen Mo­ti­vations­schub in einer harten Trainingsphase.
Kosten: ab 300€/Tag
Buchbar: für Einzelpersonen oder Gruppen

Trainingslager

Du hast die Möglichkeit, mit mir gemeinsam ins Trainingslager zu fahren. Auf der einen Seite kannst Du hautnah miterleben, wie ein Profi trainiert und lebt. Auf der anderen Seite wird Dein Training ganz per­sön­lich auf Dich abgestimmt.
Kosten: ab 150€/Woche
Buchbar: für Einzelpersonen oder Gruppen
Nähere Infos auf Anfrage

Kooperationspartner

Für Dienstleistungen im sportlichen oder gesundheitlichen Bereich die ich Dir nicht anbieten kann, habe ich mittlerweile Kooperationspartner aus den verschiedensten Bereichen. Ob es um Leistungsdiagnostik, eine optimale Sitzposition, Blutanalysen oder den Kauf eines Fahrrades geht. Ich vermittle Dir gern die Partner meines Vertrauens.
Nähere Infos auf Anfrage

Vorträge/Seminare/Workshops

Nicht nur im Bereich Triathlon und Personal Coaching konnte ich in den vergangenen Jahren viel Er­fah­rung sammeln. Seit 2007 bekomme ich hinsichtlich Motivationsvorträgen immer mal wieder Anfragen von Firmen. In meiner Arbeit dazu ist mir aufgefallen, wie stark die Verknüpfung zwischen Hoch­lei­stungs­sport und der Wirtschaft ist. Mit meinen Erfahrungen als Profi Triathletin aber auch als Personal Trainerin stehe ich Dir hier gern zur Verfügung.
Nähere Infos auf Anfrage